Puesta a punto mental

La verdad que estos meses con el tema de la pérdida de oído, de Mike y el fallecimiento de algunos amigos cercanos, estaba notándome muy irascible. Había situaciones del día a día que me agobiaban. Era como que notaba que no estaba del todo fino pero seguía adelante sin darle mucha importancia. Entre eso y que siempre había distracciones para no echar un vistazo dentro de uno mismo, que si series, libros, juegos…

Fue entonces cuando escuchando el podcast de Bala Extra vi que promocionaba los servicios de Nuna.

Es una plataforma online de terapia psicológica. Como ofrecían la primera sesión gratuita y tenía un código de descuento por ir de parte de Pedro, me decidí a probarla.

En ella, antes de empezar con un psicólogo u otro, se puede hacer un cuestionario para que nos muestre un listado con los profesionales que en base a nuestras respuestas podrán enfocar de una forma mucho más concreta nuestro principal motivo por el cual acudimos a terapia.

Además nos ofrecen una prueba gratuita con el profesional que finalmente elijamos, de 30 minutos para decidir si nos sentimos cómodos con el terapeuta o preferimos decantarnos por otro distinto.

La verdad es que quedé muy contento por la atención de la psicóloga y por la accesibilidad de la plataforma. No se si lo habrán echo a propósito pero tanto si es así como si no, la verdad es que cuando hay algo que funciona y además es accesible lo dejo por aquí por si hay alguien que lo necesite. Siempre es mejor ir directamente a algo que funciona que no estar probando diferentes plataformas a ver cual es la que puede satisfacer nuestras necesidades.

Con todo esto también dio la casualidad de que Ángel Martín publicó el libro Por si las voces vuelven, el precio es un poco caro, pero me impresionó lo fácil que es que se nos vaya la cabeza. Yo lo leí en Kindle pero luego también salió en audible leído por él.

Luego también empezó un podcast llamado por si las voces vuelven. En el podcast habla con diferentes famosos que han tenido problemas de salud mental. Os pongo el enlace de Apple podcasts, por si queréis suscribiros directamente. También podéis buscarlo en cualquier cliente de podcast y seguro que lo encontráis.